Programme
Semaine du 14 septembre
Stand info et quizz, sensibilisation
Vendredi 18 septembre | 11h30 - 13h30 | Campus Santé, hall d'entrée
Semaine du 21 septembre
Table-ronde, partage d'expériences : espace de parole en contexte communautaire & estime de soi des personnes LGBTIQ
mercredi 23 septembre | 18h00 - 20h00 | palais de rumine, salle du Sénat
Espace d’expression - L'estime de soi, qu'est-ce qui est important pour moi ?
jeudi 24 septembre | 11h30 - 13h30 | Campus Santé, hall d'entrée
Espace d'expression, de rencontre et d'échange. Il permettra de faire émerger une réflexion commune sur ce qui nourrit, fragilise ou restaure l'estime de soi.
Espace d’expression - L'estime de soi, qu'est-ce qui est important pour moi ?
Vendredi 25 septembre | 9h30 - 10h30 | Campus Santé, hall d'entrée
Espace d'expression, de rencontre et d'échange. Il permettra de faire émerger une réflexion commune sur ce qui nourrit, fragilise ou restaure l'estime de soi.
Stand info et quizz, sensibilisation
Vendredi 25 septembre | 11h30 - 13h30 | Campus Santé, Hall d'entrée
Atelier - Créez votre aromastick
Vendredi 25 septembre | 11h30 - 13h30 | Campus Santé, Service de santé 02.002
Viens confectionner ton aromastick avec des huiles essentielles spécifiques aux propriétés relaxantes ou stimulantes selon ton besoin !
Semaine du 28 septembre
Kundalini yoga - ANNULÉ
mardi 29 septembre | 12h15 - 13h00 | Campus Santé, Lieu à définir
Aller chercher sa force intérieur confiance en soi.
Le Kundalini yoga ou yoga de la conscience, est une pratique de transformation profonde qui agit à travers le corps. Par des postures dynamiques, des méditations, des mantras, des techniques de respiration (pranayama) et des moments de relaxation, cette discipline éveille la source d’énergie vitale universelle qui sommeille en chaque être, offrant clarté intérieure, équilibre et vitalité.
Matériel requis : tapis de gym
Munz Floor
jeudi 1er octobre | 12h30 - 13h00 | Campus Santé, Salle 02.201
MUNZ FLOOR® est une méthode somatique innovante qui se pratique entièrement au sol, supprimant les contraintes de la gravité sur les articulations et la colonne vertébrale. Conçue par Alexandre Munz, ancien danseur étoile, cette approche douce et profonde agit en profondeur sur la posture, la flexibilité et le bien-être global. Cette pratique corporelle repose sur des principes neuroscientifiques et biomécaniques avancés. Sollicitation des muscles de manière linéaire et souvent rigide, cette méthode favorise des mouvements en spirale, respectant la structure naturelle du corps humain. À travers ces mouvements spiralés exécutés avec une lenteur extrême, le MUNZ FLOOR® cible les fascias.
Pratique douce et méditative où les postures assises ou allongées sont maintenues de longues minutes dans l'immobilité.
Espace d’expression - L'estime de soi, qu'est-ce qui est important pour moi ?
vendredi 2 octobre | 11h30 - 13h30 | Campus Santé, Salle 02.201
Espace d'expression, de rencontre et d'échange. Il permettra de faire émerger une réflexion commune sur ce qui nourrit, fragilise ou restaure l'estime de soi.
Stand info et quizz, sensibilisation
Vendredi 2 octobre | 11h30 - 13h30 | Campus Santé, Hall d'entrée
Semaine du 5 octobre
« Cultive tes ressources, fais pousser tes forces »
lundi 5 octobre | 12h00 - 12h30 | Campus Santé, salle 02.205
Un moment convivial pour identifier ce qui te soutient, te ressource et t'aide à relever les défis des études et de la vie quotidienne.
Podium personnes LGBTIQ et estime de soi
lundi 5 octobre | 18h00 - 20h00 | Aula du palais de rumine
Des enjeux spécifiques à la lumière de la pratique clinique et des recherches scientifiques
Testez votre intuition
mardi 6 octobre | 12h00 - 12h45 | Campus Santé, salle 01.004
Par une approche d'un proessus de ressenti corporel développé par Alexis Champion, devinez quel est l'objet caché !
Sophrologie
mercredi 7 octobre | 12h15 - 12h45 | Campus Santé, salle 02.205
Renforcer les ressources des personnes, la confiance en soi et l'estime de soi.
La sophrologie Caycédienne est une méthode douce et structurée qui aide à retrouver équilibre, sérénité et confiance.
Grâce à des exercices simples de respiration, de relaxation dynamique et de visualisations positives, elle permet de mieux gérer le stress, les émotions, le sommeil ou les périodes de changement.
Accessible à tou.te.s.x, elle offre des outils concrets pour renforcer ses ressources, développer une attitude positive et améliorer durablement sa qualité de vie.
Jet Service : Service social spécialisé pour toute personne en formation
jeudi 8 octobre | 9h30 - 13h00 | Campus Santé, salle 02.005
Jet Service vous accompagne pour vous maintenir en formation et vous soutenir en cas de problèmes financiers (bilan, budget, démarches administratives, bourse, conseils et soutiens en cas de difficultés familiales).
Atelier self défense
jeudi 8 octobre | 11h30 - 13h30 | Campus Santé, salle 02.005
Découvrez le Krav Maga comme outil de confiance et d’affirmation de soi. Cette initiation propose des techniques accessibles de self-défense tout en travaillant l’estime personnelle.
« Cultive tes ressources, fais pousser tes forces »
jeudi 8 octobre | 12h00 - 12h30 | Campus Santé, salle 01.002
Un moment convivial pour identifier ce qui te soutient, te ressource et t'aide à relever les défis des études et de la vie quotidienne.
Qi gong et méditation
jeudi 8 octobre | 16h45 - 17h30 | Campus Santé, salle 02.005
Allier les mouvements, la respiration et la méditation pour fortifier son axe, maintenir la souplesse de ses articulations et apaiser le mental.
Matériel requis : tapis de gym ou linge personnel