Conseils - HESAV

Les messages ci-dessous visent à briser les tabous qui entourent les difficultés psychiques et donner des conseils pour prendre soin de sa santé mentale. Ils sont tirés des enseignements et recherches en cours à HESAV.

La musique permet de réduire le sentiment d’isolement.
Les témoignages de celles et ceux qui ont surmonté des difficultés semblables à celles que vous rencontrez peuvent vous aider à aller mieux
Les injonctions à «voir le côté positif» peuvent rendre les souffrances et les fragilités indicibles
Prendre du recul et être en accord avec ses priorités sont des facteurs protecteurs du burn-out
S’impliquer dans la relation, c’est exprimer ce qu’on ressent et ce qui nous affecte
Le plaisir d’être soi participe à la bonne santé de l’esprit
Soigner le psychisme, c’est soigner le corps. Soigner le corps, c’est soigner le psychisme
Les moments de crise peuvent être des opportunités de retrouver du sens et du pouvoir
Le rythme de cheminement personnel doit être posé par soi-même et respecté par les soignant.e.s et l’entourage
Les médecines complémentaires peuvent renforcer les liens entre les professionnel.le.s de la santé et les patient.e.s